Každý kdo zodpovědně přistupuje ke svému zdraví, bude velmi pečlivě vybírat svou postel. To proto, že v ní každodenně stráví několik hodin spánkem, který jej má posilnit, dodat energii. Když bude člověk vstávat "rozlámaný", rozladěný z bolavých zad a častého probouzení, určitě mu to na náladě ani kondici nepřidá.

 Jak vybrat tu správnou

Nemělo by se vybírat (jen) podle vzhledu. Postel totiž není hlavně rám a čelo, tedy to co je nejvíc vidět, ale především vnitřní vybavení, které vidět není - rošt a matrace. To jsou kvality, které rozhodují o našem spánku. Lamelový rošt je prvním důležitým prvkem. Jaký má význam? Podporuje ležící tělo tam, kde vyvíjí nejmenší tlak a zároveň ustupuje v místech s největší zátěží. Soustava lamel umožňuje ideální zakřivení, člověk se tedy minimálně namáhá a tudíž maximálně odpočívá. Lamely mají nastavitelnou tuhost ve střední, nejvíce zatěžované části. Novějším typem jsou tzv. bodové rošty (lattoflex). Jsou složeny z plastových bodů, které neregulují polohu těla plošně, ale rozkládají jeho váhu přímo v konkrétních místech. Rošty lze zakoupit buď jako součást postele, nebo si je můžete nechat vyrobit na zakázku. Mohou být buď pevné, nebo je lze mechanicky či elektricky polohovat.

Nyní k druhé nejpodstatnější části lůžka, k matraci. Nejjednodušší a přitom kvalitní jsou matrace pérové s pružinami. Patří k těm levnějším, přitom však dostatečně splňují pravidla pro zdravý spánek. Mohou se však jen omezeně polohovat. Elastičtější formou jsou matrace s taškovými pružinami, u nichž speciální roznášecí vrstvu tvoří netkaná textilie s vysokým podílem vlny. Ideálním řešením jsou matrace z polyuretanové pěny, kterých existuje mnoho typů. Na trhu jsou také matrace vybavené tvarovou pamětí. Materiál, z něhož jsou vyrobeny, reaguje na tělesnou teplotu. Ta mění jeho vlastnosti, a to zvláště v oblasti ramen, kde jsou odlehčeny tlakové body.

Tomáš Pilát, článek si můžete přečíst v INFO speciálu BŘEZEN 2004